食欲の秋はなぜお腹が減るんだろう?|大宮くしひき整骨院

query_builder 2020/09/07
スタッフブログ
バーベキュー
おはようございます!

台風の影響か、今日もあいにくの雨ですね。

まだまだ、暑い日は続きそうですが、9月で、秋という事で、“食欲の秋”について、調べてみました。

なぜ、秋に、食欲が増すのでしょうか?  

食欲の秋の由来とは、昔の人が、食材の多くみのる。

秋に、採れたてものを、いただこう!

という考えから、“食欲の秋”というようになったそうです。

食欲の秋といわれるように、食べ過ぎてしまうことも多いと思います。

今日は、食欲が増すのかを調べてみました。   

秋に、食欲が増してしまうのは、“幸せホルモン”と言われる、セロトニンも関係しているもののひとつだそうです。

この、“セロトニン”なんですが、陽の光が大好きなので、陽の光がたくさんある、夏に増える。

“セロトニン”増えるという事は、満腹になった感じになるので、食欲を押さえてしまう働きをしているそうなのです。

逆に、秋や冬になってくると、大好きな陽の光が減ってしまうので、“セロトニン”が減ってしまい、食欲が増す。

この食欲を増すと聞くと、ダイエットしたいな~と考えているひとには、よくないもののように感じるかもしれません。

実は、ダイエットは、 “冬”の方が効果的という事でした! 寒いと、身体も、体温をキープしようとして、熱をつくる為カロリーを消費します。

カロリーを消費することで脂肪を燃焼し、基礎代謝を上げてくれます。

またカロリーを消耗するので、エネルギーを回復させようと、食欲が増すそうです。

体は高エネルギーの脂肪をため込もうとするので食べ過ぎは逆に太ります。

太るか太らないかはあなたの意志の強さで決まります。

私も食べたい欲求に勝てるように頑張ります。

食べ物がおいしい秋、食べ過ぎて太りすぎないように注意したいですね。

おなか周りが気になる方にくしひき整骨院では

EMSの通い放題プランがあります。

今ならキャンペーン中で普段より料金もお得になっています。

興味がある方はぜひご連絡ください。

電話をかける(0486277903)

NEW

  • 【大宮 整骨院 ぎっくり腰起きていませんか?】大宮くしひき整骨院

    query_builder 2022/05/20
  • 【大宮整骨院 肩こり、頭痛のお悩み】大宮くしひき整骨院

    query_builder 2022/05/17
  • 【大宮整骨院5月の腰痛】大宮くしひき整骨院

    query_builder 2022/05/13
  • 【大宮整骨院 ゴールデンウィーク明けの腰痛】大宮くしひき整骨院

    query_builder 2022/05/09
  • 【大宮整骨院 ゴールデンウィークの腰痛】大宮くしひき整骨院

    query_builder 2022/05/02

CATEGORY

ARCHIVE