驚き!のスイカの効能

query_builder 2020/07/14
スタッフブログ
すいか
おはようございます。
今日も雨

水は時にはありがたく、時には恐ろしくを感じさせます。

は体にとっても必要不可欠なものですが、
溜まりすぎると不調につながります。

そのために、体内で血液の循環が行われているの

血液の流れを改善することで体内のお水の循環を促します

夏といえばすいか!
水分を上手にながしてくれて、
夏バテを防いでくれるすごい食べ物だったんですね!

ということで

今日はすいかの栄養素

シトルリン
 手足のむくみ改善

カリウム
 疲労防止、利尿作用
 

赤い部分はβカロテン
  抗発がん作用・免疫機能の活性化
 
体内に入るとビタミンAに変わります
  髪、目、粘膜を維持し、呼吸器系統をも守る

リコピン
  活性酸素を減らし、老化予防




未熟果の小ぶりなスイカには、シトルリンが2-3倍含まれていて
血圧抑制効果があることが分かっております。

甘くて熟している方が美味しいですが、
もしも買ったスイカがそうでなくとも、
むしろ体にはいいかもしれないですね(^^♪

夏バテに備えて、今から体の循環機能を整えましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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