【大宮整骨院５月の腰痛】大宮くしひき整骨院 | 院長ブログ | 猫背矯正やEMSエルビオなどの施術が話題の整骨院として大宮から情報発信を行います

おはようございます。大宮駅西口、駐車場２台完備キッズスペースありお子様連れ大歓迎くしひき整骨院の萩原です。

今日は朝からしっかりと雨が降っていますね。

蒸し暑さはないですが、明日にかけてかなり雨が降るようなのでお出かけの際はお気を付けください。

今日は５月の腰痛について書こうと思います。

５月は腰痛の多い月のようです。

統計では１年の中で１番腰痛が出やすいというデータがあるようです。

なぜ腰痛が起きやすいのか?

環境の変化

４月に職場や部署学校やクラスが新しい環境になり、精神的に疲れが出る頃環境の変化はストレスとなりストレスは筋肉は硬くなりやすくなり、腰痛が起きます。

寒暖差

５月と言えどまだ寒暖差が大きく筋肉は緩んだり、固くなったりを繰り返します。

筋肉は疲労が蓄積し腰痛が起きます。

天気

天気が安定しないのも原因となります。

気圧が下がると痛みの物質が出やすくなり体のさまざまなところで痛みが発生します。

これらは自律神経も大きく関係してきます。

自律神経が乱れると眠りが浅くなったり、寝ても疲れが取れないようになります。

対策

お風呂にゆっくりつかる。

ストレッチ

マッサージ

筋肉は温めることで緩みます。

お風呂上りやマッサージ後に筋肉が緩んでいる際にストレッチを行うとより効果的になります。

くしひき整骨院では５月の腰痛に有効な骨盤矯正があります。

ストレッチメインの矯正で身体への負担を少なく施術を受けることができます。

腰痛の出ている方はぜひくしひき整骨院の骨盤矯正をご利用ください。