【大宮整骨院春の熱中症】大宮　くしひき整骨院 | 院長ブログ | 猫背矯正やEMSエルビオなどの施術が話題の整骨院として大宮から情報発信を行います

おはようございます。大宮駅西口、駐車場２台完備キッズスペースありお子様連れ大歓迎くしひき整骨院の萩原です。

きれいな青空の広がる大宮です。

昨夜の雨が上がって気持ちの良い朝を迎えました。

今日は気温が急上昇するようです。

体調を崩さないように気を付けてください。

今日は春に起きやすい熱中症について書こうと思います。

春の熱中症

桜が咲くころは初夏の陽気で一転先週は真冬のような寒さ、今日は２９℃の夏日と春は気温が急上昇、急降下します。

近年は程よい季節が短く暑いか寒いかの二択のようになってきましたね。

この気温の変化に体はついていけず自律神経が乱れやすくなります。

また春は暑さになれる暑熱順化ができていないため汗をかいて体を冷やす機能が不十分になっています。

朝晩の寒暖差も加わり、熱中症のリスクが高まります。

対策としては

こまめに水分を摂りましょう。

喉が渇いてからではすでに脱水が始まっている恐れがあります。

一気に水分を摂るよりも少しずつ気が付いた時に撮ると良いですね。

特にお年寄りや子供は体温調節がうまくないので注意が必要です。

風邪の通しをよくする

室内でも熱中症になることがあります。

窓を開けて空気の入れ替えや今日のように急激に気温が上がる日はエアコンなどを活用し部屋の空気が厚くなりすぎないように気をつけましょう。

年々熱中症のリスクは高まってきています。

上手く環境に合わせて体調を崩さないように気をつけたいですね。

くしひき整骨院では春の熱中症の原因となる自律神経の乱れに有効な猫背矯正があります。

ストレッチメインの矯正で身体への負担を少なく施術を受けることができます。

疲れが取れない、だるさがあるなどは熱中症になりやすいサイン

心当たりのある方はぜひくしひき整骨院の猫背矯正をご利用ください。