【自律神経の乱れ】大宮くしひき整骨院本日のご予約状況です。

query_builder 2021/12/20
院長ブログ
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おはようございます。大宮駅西口、駐車場2台完備キッズスペースありお子様連れ大歓迎くしひき整骨院の萩原です。


今朝もとても寒いですね。

自転車に乗っていて指先と耳がとても冷たくなり、痛いです。

最低気温も氷点下を下回るようになってきました。

もうすぐ年末でお医者さんなども休みになるので風邪などをひかないように体調管理に気をつけたいですね。


本日のご予約状況です。

9時

9時30分

10時

15時30分

16時

16時30分

17時

ご予約がお取りできます。


寒くなってくると肩や首の筋肉が硬くなりますね。

それがひどくなると背中や体全体の動きが悪くなります。

肩甲骨周辺が硬くなると自律神経の乱れにつながります。

自律神経が乱れると寝つきが悪くなる、寝ても疲れが取れない、吐き気、多汗

全身のだるさ、不安、動悸などの症状が現れます。

近年ではコロナウイルスの影響で様々な行動の制限がかかり、多くのストレスを抱えています。

ストレスも自律神経を乱す原因となります。

免疫力も下がる為、自律神経を整えるのは健康管理に置いてとても大切になります。

自律神経の乱れを改善する方法として

規則正しい生活をする。

食事、睡眠、労働(勉強)、運動、休養

休養が多すぎても逆にやりきの減退などにもつながるのでバランスが大切です。

朝同じ時間に起きて、太陽の光を浴びる。

ご飯をしっかりと食べる。

お風呂にゆっくりつかる。

などが有効です。

くしひき整骨院では自律神経の乱れに有効な猫背矯正があります。

ストレッチメインの矯正で体への負担が少なく施術を受けることができます。

自律神経の乱れを改善し、健康な状態で新年を迎えたいですね。


引き続き感染症にもお気を付けください。

くしひき整骨院では感染対策としてこまめな換気、消毒、加湿を行っております。

マスクの着用を徹底しており、ご利用者様にも着用をお願いしております。

ご協力お願いいたします。

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