大宮くしひき整骨|コロナの休日

query_builder 2021/01/11
院長ブログ
成人式

おはようございます。


くしひき整骨院の萩原です。


今日は成人の日ですね。


新成人の方成人おめでとうございます。


緊急事態宣言が発令されてさいたま市ではオンラインでの成人式になるようです。


様々な事がコロナウイルスに振り回されます。


早く終息を願うばかりです。


話は変わりますが、皆さん休日で休んだのに体のだるさや痛みが出ることありませんか?


僕なんかは特になのですが、連休になると体の痛みなどは強くなります。


原因のひとつに体を動かさないことがあります。


ついつい連休はゴロゴロとテレビを観たり普段に比べ運動量が減ります。


そうすることで血流は悪くなり、筋肉が硬くなります。


体を動かしても疲れますが、動かな過ぎても状態は悪くなるんですね。


適度な運動がおすすめです。


疲れすぎない30分程度のウォーキングなどがおすすめです。


緊急事態宣言が出てテレワークの機会なども増えるので日々の運動を習慣づけると 良いですね。


連休明け、体の痛み、だるさがでましたらくしひき整骨院をぜひご利用ください。


キッズスペース有、ベビーカーのまま乗り入れOKお子様連れ大歓迎です。


貸切時間もご用意しております。

ぜひご利用ください。



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