朝晩の冷え込み肩こり、腰痛出ていませんか?|大宮くしひき整骨院

query_builder 2020/09/25
院長ブログ
腰痛

こんにちはくしひき整骨院の萩原です。


だいぶ涼しくなってきました。


この時期は油断をするとすぐに風邪をひいてしまいます。


皆さんは風邪などひかれていないでしょうか?


僕はダイエットを始めて運動をするようになってから


全く風邪をひかなくなりました。


風邪をひきそうになっても、ひどくなる前に治ります。


血流が良くなって免疫力が上がっているんだと思います。


良い事です。


皆さんも適度な運動はおすすめですよ!


今日はこの時期の朝晩の冷え込みが肩こりや腰痛を引き起こすことを


書こうと思います。


秋は朝晩の温度差が大きくなります。


激しい時では10度近く違う場合もあります。


この気温の変化が刺激となり肩こりや腰痛、神経痛などの症状を起こしたりします。


温度が高くなると筋肉や血管は緩み


低くなると筋肉や血管は固くなります。


血管が固くなったり筋肉が硬くなることで血流が悪くなり


疲労物質などの老廃物がたまりやすくなります。


老廃物がたまることで血流はさらに悪くなり


筋肉が硬くなり、血流が悪くなるという悪循環になります。


そして固くなった筋肉は末梢神経を押すことにより


そこで痛みなどが出てきます。


毎年秋になると、神経痛が出たり、朝晩、涼しくなると腰痛、


肩こりが出る方は末梢神経が関係していると考えられます。


対策として暖かいかっこうをして体を冷やさないことが有効です。


寝ているときなどは特に起きているときに比べ体温は低くなるので


寝るときに少し暑くても寒くなったらすぐにかけられるように


布団を横に置いておくのも良いと思います。


くしひき整骨院では一人一人に合わせた施術を行います。


肩こり、腰痛、神経痛でお悩みの方に対して原因となる筋肉を


ゆるめ、身体を改善していきます。


寒くなり、痛みが出ている方、気になる方はお気軽にくしひき整骨院にご相談ください。


電話をかける(0486277903)






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