秋に多いぎっくり腰｜大宮くしひき整骨院 | 院長ブログ | 猫背矯正やEMSエルビオなどの施術が話題の整骨院として大宮から情報発信を行います

こんにちはくしひき整骨院の萩原です。

今日は涼しいですね。

日に日に秋を感じる日が増えてきました。

涼しくなってくると体は楽ですが、身体には負担のかかりやすい

季節です。

今日はぎっくり腰について書こうと思います。

秋になると患者さんで増える症状がぎっくり腰です。

その背景には寒暖差が影響します。

この季節は暑い日があったり、逆に肌寒い日があったりと

気温が激しく変化します。

気温が上がると筋肉は柔らかくなり、下がると筋肉は固くなります

それを繰り返しているうちに筋肉にはかなりの負担になります。

そして、ある動作をきっかけに筋肉が過度に緊張すると

ぎっくり腰になってしまいます。

ぎっくり腰になってしまうと筋肉を伸ばすことが辛くなるため

動くことができなくなります。

ひどい方ですと1週間ほど痛みが続くため

早めの処置が大切になります。

我慢せずになったその日に整骨院で治療してください。

ぎっくり腰にならないために

ぎっくり腰にならないためにはやはり日ごろからのケアが大切に

なります。

お風呂上りにストレッチなどを行ってください。

腰のストレッチ

お尻のストレッチ

これらを行うことでぎっくり腰の予防になります。

ぜひ行ってみてください。

くしひき整骨院ではぎっくり腰に有効なEMSの電気治療器や

ストレッチメインの骨盤矯正があります。

ぎっくり腰の原因になっている筋肉を体に負担をかけずに

緩めていきます。

ぎっくり腰でお悩みの方、腰に違和感のある方

ぜひ一度くしひき整骨院にご相談ください。

電話をかける(0486277903)