骨盤矯正で姿勢改善しインナーマッスルを鍛えませんか？｜大宮くしひき整骨院 | 院長ブログ | 猫背矯正やEMSエルビオなどの施術が話題の整骨院として大宮から情報発信を行います

こんにちはくしひき整骨院の萩原です。

涼しくなってきました。

眠るときに窓を開けたまま寝てしまい風邪をひかないように気を

つけてください。

今年はサンマが不良でいつもの秋の風物詩が

なかなか食べられないなどありそうですが食欲の秋、

僕もダイエットが目標体重に届いたら

美味しいものをたくさん食べたいです。

今日はインナーマッスルと骨盤矯正について書こうと思います。

インナーマッスル、最近体幹トレーニングなどで

割と耳にする機会が増えてきましたね。

インナーマッスルは表面の筋肉の内側に入っている筋肉です。

インナーマッスルは姿勢にかかわる筋肉で、

インナーマッスルがしっかりしていることであらゆるスポーツで

パフォーマンスが向上したり日常生活では

痛みやゆがみが出にくくなります。

見た目ではぽっこりおなかにならなくなったり、代謝が

あがるのでカロリーを消費しやすくなります。

身体にメリットしかないインナーマッスル鍛えないという

選択肢はありませんよね。

インナーマッスルを鍛えるにあたっても

姿勢がゆがんでしまっていてはしっかりとインナーマッスルを

鍛えることはできませんそこで姿勢を正しくすることが必要になります。

くしひき整骨院ではバキバキしないストレッチメインの矯正

骨盤矯正があります。

ストレッチを行いながら筋肉を緩めていき、インナーマッスルに

対しても矯正を行っています。

正しい姿勢を作ってインナーマッスルを鍛えませんか？

気になる方はお気軽にくしひき整骨院にご相談ください。

電話をかける(0486277903)