さいたま市で眼精疲労でお悩みの方大宮くしひき整骨院にご相談ください。

query_builder 2020/07/20
院長ブログ
眼精疲労はくしひき整骨院にご相談ください。
こんにちはくしひき整骨院の萩原です。

最近、パソコン作業が増えて目が疲れている萩原です。

近年、パソコンは仕事では欠かせないもの

携帯電話や動画配信などを見ていると

目は相当酷使されています。

柔道整復師の僕が、このような状態なので

SEの方や事務作業をされている方は目は悲鳴を上げていると思います。

眼精疲労がひどくなると首や肩の筋肉が張ってきます。

首や肩の筋肉が固くなると頭痛などの原因になります。

ひどくなると吐いてしまう方も

頭痛が出ると仕事の効率も落ちますし、

やる気がなくなります。

眼精疲労と侮らずにケアしていきたいですね。


対処法

血流をよくしてあげると良いです。

目を温める 
最近は目を温めるグッツがいろいろありますよね。
温めグッツがない場合タオルをぬらして蒸しタオルにしても良いと思います。
蒸しタオルもできない時は手をこすって手を温めて目に当てても気持ちが良いですよ。

お風呂にゆっくりつかる
少しぬるめのお湯にゆっくりつかると
じんわりと体が温まり血流が良くなります。
リラックス効果もあり、自律神経の乱れなどにも有効です。

視力も目の筋肉が関係してきます。
眼精疲労でこり固まった目の筋肉をゆるめると視力の低下対策にもなりますね。

眼精疲労をケアして頭痛などが起こりにくい体にしましょう。

くしひき整骨院では一人一人に合わせた施術を行います。

眼精疲労からくる肩や首の辛さはくしひき整骨院にご相談ください。

電話をかける(0486277903)



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