【大宮整骨院　ゴールデンウィーク明けの腰痛】大宮くしひき整骨院 | 猫背矯正やEMSエルビオなどの施術が話題の整骨院として大宮から情報発信を行います

おはようございます。大宮駅西口、駐車場２台完備キッズスペースありお子様連れ大歓迎くしひき整骨院の萩原です。

今日は朝からどんよりとした雲の広がる大宮です。

ゴールデンウィークも終わり、今日から本格始動の方も多いと思います。

皆様は体の不調が出ていないでしょうか?

僕は毎朝走っているのですが、朝起きたときに雨が降っていたので今日はお休みにしました。

今日はゴールデンウィーク明けの腰痛について書こうと思います。

ゴールデンウィーク明けの腰痛

皆様はゴールデンウィークを楽しめたでしょうか?

自宅でのんびり過ごした方や旅行に行かれた方様々だと思います。

今年はコロナ禍になり初めての自粛規制のないゴールデンウィークだったので連日ニュースでは各地で大賑わいと報じられましたね。

連休明けに体の不調を感じる方は多くいらっしゃいます。

症状は腰の痛み、身体のだるさ、首コリ、肩こり様々だと思います。

原因のひとつに生活リズムの変化があります。

連休に入り、夜更かしをしてしまったり、遅くまで寝ていることで自律神経が乱れてしまう。

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• 身体を動かさないために筋肉が硬くなってしまう。
• 連休中に身体を酷使してしまい身体の疲れが出てしまう。
• 渋滞などで長時間同じ姿勢が続き身体が硬くなる。
• 非日常から日常に戻されて仕事をするストレスから肩や首の筋肉がはってしまい肩こりや腰痛が起こる。

これらの事が考えられます。

ゴールデンウィーク明けは肉体的にも精神的にも負担がかかり腰痛や肩こり、首こりなどになりやすくなります。

対策

規則だたしい生活をする。

お風呂にゆっくりと浸かる。

マッサージをする。

ストレッチをする。

ゴールデンウィーク明けは身体の疲れだけではなく、精神面のリラックスも大切になってきます。

ゴールデンウィークで楽しんだ分お仕事、学業頑張りたいですね。

くしひき整骨院ではゴールデンウィーク明けの腰痛に有効な骨盤矯正があります。

ストレッチメインの矯正で身体への負担を少なく施術を受けることができます。

ゴールデンウィーク明けに腰痛、身体のだるさ、首こり、肩こりでお悩みの方はぜひくしひき整骨院にご来院ください。