【大宮整骨院 身体のバランスを整えて代謝ＵP】大宮くしひき整骨院

2022/03/12

ブログ

身体の歪み

「肩こりや腰痛、頭痛などがなかなか治らない」といったお悩みはありませんか？

もしかしたらそれらの不調は、身体の歪みが原因で起きているかもしれません。

身体の歪みは、無意識のうちに身についてしまったクセや怪我などが原因で起きるため、なかなか自覚しにくいものです。そのため、知らない内に慢性的な頭痛・肩こりなどに悩んでしまう方も少なくありません。

特に、以下のような動作がクセになっている方は、身体が歪みやすいです。

・　椅子に座ると足を組む

・　左右どちらかの足に体重をかける

・　いつも同じ肩にショルダーバッグをかける

・　頬杖をつく

・　背中を丸める

・　ヒールの高い靴をよく履いている

・　浅く腰をかけ、背もたれによりかかって椅子に座る

心当たりのある方は今日からぜひ、意識して直していきましょう。

また、身体の歪みは、上記で取り上げたクセだけではなく、「怪我・捻挫している部位をかばう」ことで起きてしまうケースもあります。特にスポーツをしている方は気を付けていきましょう。

一部の筋肉に負担をかけ続けたり、あまり使えていない筋肉が生じたりすると、筋力や柔軟性に差が生まれてしまい身体の歪みを招きます。

そして身体が歪むと、身体に不自然な力が入ってしまうため、さらに筋肉がうまく使えなくなります。

背中を丸めてうつむいた姿勢になる「猫背」は特に、「暗い」「老けている」といったマイナスイメージを他人に抱かせてしまいます。

骨盤が歪むと、内臓や血管、リンパ節の一部が圧迫されてしまうため、身体に老廃物が溜まりやすくなったり、消化不良を起こしやすくなったりします。

それによって冷えやむくみが起きやすくなり、代謝が落ちてしまいます。

代謝が落ちるとエネルギーが消費されにくくなるため、「太りやすい身体」になってしまいます。

身体の歪みが続くと、筋肉が硬くなってしまいます。筋肉の硬直によって正しい姿勢が維持できなくなると、スポーツをするときに体幹がぶれやすくなり、怪我をしやすくなってしまいます。

身体の歪みで悩んでいる方はぜひ、「骨盤矯正」と「猫背矯正」を受けることをオススメします。

「ずっと治らない肩こり・頭痛がある……」

「スポーツで怪我をしたことがある」

「やせやすい身体になりたい」

という方はぜひ、骨盤矯正と猫背矯正を受けて、ご自身の身体の歪みを確認していきましょう。

身体の歪みを個人で直すことは、かなり難しいです。ぜひ、当院を利用して、きれいな姿勢を目指していきましょう。