【大宮整骨院冬は神経痛が起きやすい】大宮くしひき整骨院

query_builder 2022/01/13
ブログ
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冬は神経痛が起きやすい


冬は、坐骨神経痛や肋間神経痛、後頭神経痛などの神経痛が悪化しやすい季節です。
そこで今回は、なぜ冬になると神経痛が悪化するのか、その対処法などについて紹介して
いきたいと思います。
痛みを少しでもなくして、残りの冬を快適に過ごしましょう。


【なぜ冬になると神経痛が悪化するのか】
寒くなると血管の収縮が起こるため、血行が悪くなります。血行が悪くなることで筋肉は
収縮して硬くなり、筋肉と筋肉の間にある末梢神経を圧迫させます。末梢神経は痛みなど
の刺激を伝える神経のため、圧迫されると「しびれ」や「痛み」を引き起こします。これ
が、冬になると神経痛が悪化しやすい理由です。
また、神経痛の発症は寒さだけではありません。一日中座り続ける、もしくは立ち続ける
仕事(事務仕事や接客業など)や、姿勢のクセ、精神的ストレスなども、神経症の原因に
なります。

そして、近年は新型コロナウイルスの流行によって、外出する機会が減っているため、運

動不足になりがちです。運動量が不足すると血行が悪くなり、筋肉の中に老廃物や痛みを
起こす物質が溜まりやすくなります。
自粛生活の中で運動する習慣を身につけるのは難しいですが、家の中でもできる運動をや
ってみることをおすすめします。


【対処法】
姿勢を治す
悪い姿勢は神経痛を招きます。猫背などの癖がありましたら、治すことをおすすめします

あまり厚着しない
マフラーやコート、タートルネックの服などで防寒対策を行うのは良いのですが、あまり
着込みすぎると肩凝り・首凝りになってしまいます。最近は、軽くて暖かい素材が使われ
た服が増えているため、あまり重ね着せずに防寒対策ができるようになりました。
重ね着する服の枚数を減らし、肩への負担を減らしましょう。
また、サイズがきつい服を着ると血行が悪くなります。肩を動かしやすいゆったりした服
を選びましょう。
身体を温める
お風呂やシャワー、マッサージ、ストレッチなどで身体を温めましょう。使い捨てカイロ
を使うのもおすすめします。
特に、大きな筋肉が集まっている下半身を温めると、血流が良くなりやすいです。
くしひき整骨院では、神経痛の痛みを少しでも和らげる施術を提供しております。

神経痛に効果のある電気治療器や坐骨神経の原因となる筋肉を緩める骨盤矯正

猫背を改善する猫背矯正があります。
「どこに行っても神経痛が治らない!」
「病院で治そうとしたけど湿布と鎮痛剤を処方されただけだった……」
とお悩みの方は、お気軽にご連絡ください!


引き続き感染症にもお気を付けください。

くしひき整骨院では感染対策としてこまめな換気、消毒、加湿を行っております。

マスクの着用を徹底しており、ご利用者様にも着用をお願いしております。

ご協力お願いいたします。


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