今日のチャクラと緑茶|大宮西口くしひき整骨院

query_builder 2021/01/21
ブログ
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おはようございます。
大成・三橋・上小町・日進の間にありますくしひき整体院です。


いつもご覧いただきありがとうございます。

今日も寒いですね、、、


コーヒーが大好きの西澤は

毎朝コーヒーが欠かせないのですが、

冬になると

ふと緑茶が飲みたくなる時があります。


勝手な解釈ですが、

欲するという事は、体が必要としているのではないかと・・・


体によいとされる緑茶の成分は、こんなにもたくさん!!!


  • タンニン(カテキン)
  • カフェイン
  • テアニン(アミノ酸)
  • サポニン
  • ビタミン(β―カロテン、ビタミンB1B2、ニコチン酸、パントテン酸、葉酸、ビオチン、ビタミンCなど)
  • ミネラル(カリウム、カルシウム、リン、マンガンなど)
  • クロロフィル(葉緑素)
  • フッ素
  • GABA
  • 食物繊維
強い殺菌効果のほかに、病気の予防効果があることもわかっているそうで、注目されています。


お茶は薄めと濃いめどちらがお好みですか。



お茶を飲むときは葉や湯の量により、

濃く出すことも薄く出すこともでき、

渋みや苦みを調節します。



ちなみに、カテキンは濃度が高いほど効果あり


だそうですよ。



さいごに、今日のチャクラ


左足の薬指、右足の中指、みぞおちと心臓あたりに意識を集中


あわせて腹式呼吸で17秒以上です。


今日も良い1日をお送りくださいね。

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