日々の習慣で寒さに備えましょう|大宮西口くしひき整骨院

query_builder 2020/10/15
ブログ
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大宮西口くしひき整骨院の西澤です。

いつもお読みくださりありがとうございます。


早いもので10月も2週間がすぎてしまいました。

朝、布団からでるのもだんだん億劫になります。


ただでさえ朝に弱い

その上寒さに弱い

冬が大の苦手です。。


寒い冬は体温が下がります。


朝は白湯からの暖かい飲み物でスタート

生姜はちみつドリンク、おすすめです。


~冬を乗り切る習慣~


首・手首・足首を覆う!

ストレスをためない!

適度な運動!

バランスの取れた食事!

質の良い睡眠!


免疫力を維持し、寒さに負けない

健康で快適な生活をしていきたいですね。


本日、予約受付中です。


お疲れはためずにいることが何よりも大事です!

お早めにご相談ください。






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