大宮西口くしひき整骨院｜森林浴でリラックス～日ごろの疲れをリセットしましょう | 猫背矯正やEMSエルビオなどの施術が話題の整骨院として大宮から情報発信を行います

大宮西口くしひき整骨院の西澤です。

ブログをお読みくださりありがとうございます。

今日は秋のからりと晴れた空も風も気持ちよく、

森林浴に行きたくなりました。

自然に身を置くと何とも言えない開放感

日ごろの重圧や悩みがスーッと抜けてゆくような、、、

そこで、本日は森林浴の効果について書きたいと思います。

マイナスイオンをたっぷり吸うことによりリラックス

緊張、疲れ、気持ちの落ち込みなどのストレスを和らげてくれます。

副交感神経が活性化され、交感神経が抑制される

免疫力が上がる

血圧や脈拍が安定する

自然は体を健康にしてくれることは

科学的にも証明されつつあります。

たまには

深呼吸をし美味しい空気を吸って、心をリセット！

したいですね。

今日も良い1日をお過ごしください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡