収穫の季節~秋の食べ物で免疫力アップ/くしひき整骨院

query_builder 2020/09/17
ブログ
秋の食材

随分と日が短くなりましたね。

徐々に涼しくなり、空気も乾燥してきます。


皮膚も喉も肺も髪も・・・


レンコン、クルミ、ゴマ、山芋

ネギ、ショウガ、セロリ、柿


秋は農作物の収穫の季節

美味しいものがたくさんですね。


秋の食材を上手に摂取、

身体を癒し休ませ、

規則正しいリズムの生活、

愉快になることを見つけることで

免疫力が下がりません



様々なトラブルが出る前に少しずつ意識して

冬に備えましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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