収穫の季節～秋の食べ物で免疫力アップ/くしひき整骨院 | 猫背矯正やEMSエルビオなどの施術が話題の整骨院として大宮から情報発信を行います

随分と日が短くなりましたね。

徐々に涼しくなり、空気も乾燥してきます。

皮膚も喉も肺も髪も・・・

レンコン、クルミ、ゴマ、山芋

ネギ、ショウガ、セロリ、柿

秋は農作物の収穫の季節

美味しいものがたくさんですね。

秋の食材を上手に摂取、

身体を癒し休ませ、

規則正しいリズムの生活、

愉快になることを見つけることで

免疫力が下がりません

様々なトラブルが出る前に少しずつ意識して

冬に備えましょう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡